Läge att investera i longevitytrenden?

Tänk om vi inte bara kan leva längre – utan också bättre? Genom medvetna val kring både ekonomi och hälsa kan vi forma framtidens livskvalitet.

Vi på Max Matthiessen strävar efter att bidra via vår rådgivning till att våra kunder får en bättre ekonomisk hälsa, d.v.s. en bra och bättre ekonomi. Vi pratar mycket om pension och tiden efter det aktiva yrkeslivet. Det är en naturligt del i vår rådgivning. I de samtalen kommer ofta diskussioner om hälsa in. Vi blir allt mer intresserade av att leva både längre och med hög livskvalite där vi är friska och aktiva. Det har också fått allt större fokus från investerare och entreprenörer. Både utvecklingen inom hälsosektorn och tekniksektorn skapar allt större möjligheter för oss att nå målen att leva längre och bättre. Artificiell Intelligens är bidragande här. Svenska techprofiler är med på tåget. Daniel Ek har satsat på preventiva hälsolösningar och skanningsbaserad vård med ambitionen att upptäcka risker i tid och förlänga de friska åren. I somras samlades dessutom delar av techeliten i Stockholm på en konferens om longevity där Bryan Johnson deltog. Budskapet var tydligt: kombinationen av biomedicin, data och AI kan flytta fram gränsen för hur länge vi håller oss i gott skick. 

Men vad är longevity egentligen?
I grunden handlar det om att bromsa åldrandeprocesser och skjuta upp sjukdomsdebut – inte bara att addera år, utan också att addera friska år. Här kommer begreppet hälsospann in: den del av livet då vi kan leva utan större sjukdomar eller funktionsnedsättningar och har energi att göra sådant vi tycker om. Forskningen pekar på att vi redan i dag, med bra kost, träning, sömn och prevention, kan vinna flera friska år. Många experter på området menar att utvecklingen framöver kan ge oss betydligt fler. Bara under de senaste 20-30 åren har vi förlängt vår medelåder med cirka 3 år. I dag lever vi igenomsnitt runt cirka 81 år.  

Här möter biologin plånboken
De flesta pensioner planerar som om utgifterna sjunker jämnt över tid: i början är man pigg, senare blir det lugnare och därmed billigare. Men om du faktiskt lyckas förlänga ditt hälsospann sker det motsatta: du får fler aktiva år – de åren då man vill resa, gå på konserter, äta ute, träna, lära nytt och umgås. Den fasen kostar mer än ett stillsammare liv, vilket betyder att många traditionella pensionskalkyler och gamla sanningar sannolikt underskattar kapitalbehovet där du har mest energi att använda pengarna. Det ser ut som om vi kanske behöver spara lite mer till pension för att ha råd att leva ett aktivt och positivt liv om vi får fler extra år. Särskilt de som är unga idag kan behöva ta höjd för ett längre och mer aktivt liv. 

Lösningen är varken avancerad eller dramatisk
Skapa ett separat kul-kapital för de friska åren. Tänk det som en buffert vid sidan av din vanliga pension, öronmärkt för upplevelser och livskvalitet – inte för hyra och nödvändigheter. Automatisera ett månadssparande du kan leva med, håll placeringarna enkla och breda, och låt tiden göra jobbet. Får du en bonus eller ser över kostnader och frigör pengar, fyll på bufferten. Döp gärna kontot till något som påminner om målet (“Våra bästa år”) – det låter banalt, men gör det lättare att vara konsekvent. 

Samtidigt är sparandet bara halva berättelsen
Det andra benet är att investera i kroppen så att åren faktiskt blir friska. Ska vi fokusera på att investera i vår hälsa pekar forskningen nu på att vi ska prioritera i tur och ordning sömn, kost och träning. Sover vi cirka 7-8 timmar per natt återhämtar sig kroppen på ett bra sätt. Om vi äter relativt nyttigt och håller oss i schack minskar riskerna för många sjukdomar rejält. Om vi på det lägger till träning i form av viss styrketräning, lite längre pass där vi rör på oss så mycket att pulsen stiger en del och därefter får in ett par tillfällen i veckan då vi får några rejäla pulstoppar har vi kommit långt. Att träna på det sätt som precis beskrevs medför att vi får en del muskler som gör att vi inte lika lätt skadar oss om vi faller, ben som gör det möjligt att gå och träffa vänner samt röra på oss samt en kondition som gör att vi kan ta oss till de platser vi vill besöka. Experterna kallar detta för motståndsträning (träning med vikter), zon-2 kondition, högt Vo2Max o.s.v. Det låter ibland krångligare än vad det faktiskt är.  
Vill du ha en enkel minnesregel för planeringen?
Tänk ”aktiv topp först”. De första pensionsåren – särskilt om longevity-vågen ger dig fler friska år – blir sannolikt de mest händelserika och därmed de dyraste. Om du planerar för det redan nu slipper du välja bort upplevelser när du mår som bäst. Det är hela idén bakom longevity ur ett privatekonomiskt perspektiv: låt dina pengar och din biologi mötas i mitten, så att de extra åren inte bara blir fler, utan också bättre. 

Vill du kan jag göra en kort, personlig uträkning av hur stort kul-kapital just du behöver – och vad ett rimligt månadssparande kan vara utifrån ålder och målbild. 

Daniel Ljungström, Chief Investment Officer Max Matthiessen

Max Matthiessen Värdepapper AB (”MMVP”) är ett värdepappersbolag med tillstånd att bedriva värdepappersrörelse. MMVP är registrerat hos bolagsverket och står under Finansinspektionens tillsyn. Innehållet i denna nyhetsnotis är av generell karaktär och tar inte hänsyn till din ekonomiska situation, ditt syfte med investeringar eller andra specifika behov och utgör därmed inte ett investeringsråd. Innehållet ska inte heller betraktas som en investeringsanalys eller en investeringsrekommendation. Placeringar i finansiella instrument är förknippade med ekonomisk risk. Du ansvarar själv för risken med dina investeringar och måste således själv skaffa dig kännedom om instrumentens egenskaper och risker. MMVP tar inte ansvar för den skada som kan uppkomma på grund av fel eller brister i den lämnade informationen. Åsikter och uttalanden i nyhetsnotisen, som kommer från för MMVP utomstående personer, delas inte nödvändigtvis av MMVP. Innehållet i nyhetsnotisen är skyddat av upphovsrätt och får inte kopieras, distribueras eller publiceras utan MMVP:s tillstånd.